Группа Lady Fitness, уровень начинающий+продолжающий, преподаватель Ермизова Татьяна!





]]>Записаться в группу Lady Fitness]]>


Дополнительный набор с 29 Марта 2012г!

Расписание:
Вторник: 19.00 - 20.00
Четверг: 20.00 - 21.00


Адрес зала: ]]>м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное здание, за ним справа вход)]]>


Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.

]]>Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы]]>


Преподаватель: ]]>Ермизова Татьяна]]>





Ермизова Татьяна

С детства занимаюсь хореографией, что позволило развить пластичность и гибкость, поддерживать мышцы и весь организм в тонусе.

С 2005 года занимаюсь несколькими направлениями танцев: стрип-пластика, Джаз-модерн (Jazz modern), боди-балет.

Прошла дополнительное образование в студии Fitness-Express по направлению «стрип-пластика».







[img]http://vestaclub.ru/images/sensei154/sensei154_17_m.jpg[/img]


]]>О стиле Lady Fitness:]]>


Lady Fitness - это силовая тренировка для основных групп мышц всего тела.
В неё входит чередование аэробной и силовой нагрузки средней интенсивности, упражнения на растяжку.

Тренировка направлена на формирование красивого тела, коррекцию фигуры, общее укрепление организма и улучшение самочувствия
Тренировка Lady Fitness не требует предварительной подготовки, поскольку вы начинаете выполнять движения с той нагрузкой, которая вам подходит. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Пользу силовых тренировок трудно переоценить. Это не только улучшение формы Вашего тела в целом и отдельных его частей, в частности, но и улучшение общего самочувствия и физического состояния организма. Не стоит забывать и о высоком жиросжигающем эффекте силовых тренировок. Эффективное снижение веса со стойким результатом достигается и сохраняется при грамотном совмещении силовых и аэробных нагрузок во время тренировок.
Для женщины очень важно поддерживать свое тело подтянутым, крепким и гибким не только потому, что это красиво и соблазнительно, а ещё и потому, что это позволяет сохранить его здоровым.
Занятия проходят в позитивной атмосфере и на фоне зажигательной современной музыки, что делает тренировку вдвойне приятной!
Я жду Вас на своих занятиях! Тренироваться вместе – веселее!



]]>Записаться в группу Lady Fitness]]>