Группа Йога для вас, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Ивакина Екатерина!

Записаться в группу Йога для вас

Группа ЗАКРЫТА с 29 Февраля 2012г!
Открытые уроки (бесплатно по записи): 25 февраля
Расписание:
Суббота: 12.00 - 13.00
Воскресенье: 12.00 - 13.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Ивакина Екатерина



Ивакина Екатерина
Екатерина сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, обучалась на тренингах-интенсивах Андрея Лаппы и Андрея Сидерского (Киев), закончила курс для преподавателей по методике Анатолия Зенченко (Ишвара йога).
В 2007 прошла обучение по курсу пранаямы (на базе Аштанга Йога Центра)
В 2008 году закончила обучение на курсе по методам терапевтического применения практической йоги.

  

О стиле Йога для вас:
 
Путь познания самого себя и собственных возможностей – пожалуй, самое увлекательное путешествие, которое человек может предпринять в жизни. Практики гармоничного движения навстречу себе и окружающему миру объединены под общим названием – йога.
На занятиях будут подробно освящены важнейшие аспекты йоги, без которых невозможна полноценная практика.

- Освоение базовых последовательностей йоги (комплексы асан и пранаям)
- Внешняя отстройка формы
- Подробное объяснение всех внутренних принципов работы с формой
- Правильное использование бандх
- Отстройка внутренних связей и симметрии в теле
- Целостность внутреннего пространства тела, работа из центра
- Работа с равновесием и центром тяжести
- Гармоничное раскрытие суставов
- Понимание правильной работы с позвоночником
- Работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона
- Активизация сердец стоп и ладоней
- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- Основы правильного дыхания в асане

Соединив все это в одно целое, вы получите метод, позволяющий постепенно, гармонично и очень эффективно развиваться в Йоге.


Записаться в группу Йога для вас

Закрыта группа Йога для вас, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Ивакина Екатерина!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Ивакина Екатерина