Группа Аэробика, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Гудкова Анна!

Записаться в группу Аэробика

Группа ЗАКРЫТА с 2 Марта 2012г!
Открытые уроки (бесплатно по записи): 21 февраля
Расписание:
Вторник: 17.00 - 18.00
Четверг: 17.00 - 18.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Гудкова Анна



Гудкова Анна
Анна
Член сборной команды Московского Энергетического Института по фитнес аэробике
Финалистка чемпионатов Москвы и России по спортивной и фитнес аэробике.

Очень люблю спорт и танцы, именно поэтому заинтересовалась аэробикой, сочетающей в себе и то и другое.


  
  

О стиле Аэробика:

Аэробика - комплекс упражнений выполняемых под ритмичную музыку

Комплекс упражнений включает в себя ходьбу,бег, прыжки, упражнения на гибкость.
Занятие состоит из разминки, аэробной части, разучивания и выполнения связки (композиции), силовой части и стретчинга.

Связка, или композиция —сгруппированный основные элементы, выполняемые синхронно.
Силовая часть - необходимый комплекс упражнений для укрепления основных групп мышц ( спина, ноги, пресс)
Стретчинг - растяжка, необходимая для того,что бы мыщцы не "забивались" после силовых нагрузок.

Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и общее оздоровление организма.


Записаться в группу Аэробика

Закрыта группа Аэробика, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Гудкова Анна!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Гудкова Анна