Приглашаем в начинающую группу

Body-Relaxation: Практика расслабления на м. Третьяковская!!!

Состояние отдыха и расслабленности - важнейший аспект для поддержания душевного и физического здоровья и хорошего настроения человека. Жизнь в большом городе, множество дел, стрессы приводят ум и тело в состояние напряжения, которое, порой, не отпускает даже во сне.

Занятия по Body-Relaxation направлены на расслабление физического тела и ума, восстановление внутренней гармонии и равновесия посредством мягких массажных и релаксационных техник.

На курсе вы получите:
- Опыт глубоких расслабляющих релаксационных состояний и возможность возвращаться к нему в будущем, в повседневной жизни.
- Практический опыт работы в качестве ведущего, который вы сможете использовать и в будущем для помощи и расслабления своих друзей и близких.

Методы Body-Relaxation основаны на мягких массажных практиках и помогают снять мышечное, суставное и эмоциональное напряжение (что особенно актуально для танцоров и тех, кто активно занимается спортом). Восстанавливают связь с собой, своим телом и эмоциями (актуально для людей, работающих в офисе и ведущих мало подвижный образ жизни). Приносят ощущение глубокого расслабления и хорошего отдыха, повышают общую бодрость и уровень энергии.
В качестве эффекта продолжительной работы можно отметить укрепление нервной системы, иммунитета, восстановление здорового сна, гармонизацию эмоционального состояния.

Танцевальный опыт: НЕ требуется.



Форма одежды: Спортивные штаны*, футболка + кофта с длинным рукавом.
Если вы мерзнете, захватите с собой теплые носочки. Для вашего комфорта одежда должна быть свободной, не сковывающей движений, без молний, массивных застежек пуговиц.
*Примечание: Джинсы спортивной одеждой не являются.


Записаться в группу Body-Relaxation: Практика расслабления

Начало занятий 5 февраля!!!

Расписание:
суббота 12.30 - 13.30

Адрес: ТЦ "особняк Третьяковка" м. Третьяковская / м. Новокузнецкая, Большой ордынский пер. д.4

Преподаватель: Вереск Мария



Более 10 лет занимается практикой движения, обучалась различным направлениям в танце и массаже.
Области исследования: танцевальная импровизация, интуитивный массаж, энергетические, дыхательные и другие телесно-ориентированные практики, контактная импровизация, перформанс, аутентичное движение, контакт-танго. Немного знакома с танцем живота, джаз-модерном, сontemporary.
С 2009 года увлекается социальными парными свинговыми танцами (линди-хоп, бальбоа).


Стоимость:
подробнее в разделе стоимость
Если не можете посетить занятие, Вашим абонементом может воспользоваться Ваш друг. Абонемент единый на все группы Школы танцев "Веста"!
По нему Вы можете посещать занятия:
Стрип-пластика, Хастл, Танец живота, Бальные танцы, Аргентинское танго, Клубная латина, Клубные танцы, Брейк-данс, Джаз-модерн, Стретчинг и др.!

Ждем Вас на занятиях!!!

Записаться в группу Body-relaxation: Практика расслабления

Лучшие ученики участвуют в регулярных отчетных концертах "Шаг Вперед" Школы танцев "Vesta"!!!