Группа Фитнес-йога, уровень начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Шаманов Ярослав!

Записаться в группу Фитнес-йога

Группа ЗАКРЫТА с 1 Октября 2013г!
Расписание:
Среда: 18.00 - 19.00
Воскресенье: 17.00 - 18.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное здание, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Шаманов Ярослав



Шаманов Ярослав



О стиле Фитнес-йога:
 
КУРС ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕС-ЙОГОЙ.
Занятия доступны любому человеку, любого возраста и комплекции.
Физические нагрузки во время уроков увеличиваются постепенно, развитие происходит от простых положений тела к более сложным. Физические усилия сведены к минимуму. Результат достигается за счет сбалансированного дыхания и умения поддерживать тело в расслабленном состоянии.

Помимо физиологического эффекта , на занятиях присутствует момент психологической разгрузки.

Ученики получают возможность своими силами формировать и поддерживать устойчивое положительное эмоциональное состояние.
Занятие построено из нескольких комплексов.

1. КОМПЛЕКС ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.
Он включает в себя несложные положения тела, во время выполнения которых восстанавливается первоначальное положение позвонков.
Мышцы путем расслабления и сжатия приводятся в тонус, способный поддерживать позвонки в правильном положении, предотвращая дальнейшие смещения.

2. КОМПЛЕКС ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ.
Приступая к этому комплексу, надо сразу учитывать , что на овладение этими движениями может потребоваться некоторое время.
Сложность не в самих движениях, а в том, что необходимо включить гладкую мускулатуру внутренних органов.
Этот комплекс имеет мощный оздоровительный эффект как с физиологической, так и с психо-эмоциональной стороны.

Благодаря специальным упражнениям убираются возрастные изменения внутренних органов, усиливается кровообращение, нормализуется желудочно-кишечный тракт, улучшается общее состояние кожи, улучшается цвет лица.
Все это способствует продлению молодости.

3.КОМПЛЕКС РАСТЯЖКИ( СТРЕЙЧИНГ).
Для того, что бы способствовать совершенствованию тела, разработан комплекс растяжки.
Отличие наших занятий от аналогичных в других школах в том, что благодаря сочетанию специального дыхания с методами релаксации, болезненный эффект сведен к минимуму, что однако не отдаляет получение результата.
Каждый получает возможность правильно подготовить тело к процедуре растяжки и правильно провести ее в дальнейшем

Записаться в группу Фитнес-йога

Закрыта группа Фитнес-йога, уровень начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Шаманов Ярослав!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Третьяковская
уроки танцев у Шаманов Ярослав