|
|
||||||||||||
Мы научим танцам всех – с Вестой ждет тебя успех! |
+7 (495) 543-86-94 | 10 залов, 35 преподавателей, 29205 учеников |
|||||||||||
| |||||||||||||
Вчера | Сегодня | ||||||
ВТ, 7 мая | СР, 8 мая | ЧТ, 9 мая | ПТ, 10 мая | СБ, 11 мая | ВС, 12 мая | ПН, 13 мая | ВТ, 14 мая |
— | — | — | — | ДР у rik | — | ДР у Майя | — |
Стретчинг, Вт 21.00 и Чт 21.00, Жаринова Татьяна, м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая, уровень Начинающий, c 16 Июн |
|
§1 (15.12.2010, 13:00)
|
|
Завсегдатай Группа: Менеджеры Сообщений: 1300 Регистрация: 24.1.2008 Из: Moscow, Russia |
Группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!
Записаться в группу Стретчинг Группа ЗАКРЫТА с 1 Августа 2011г! Расписание: Вторник: 21.00 - 22.00 Четверг: 21.00 - 22.00 Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход) Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей. Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы Преподаватель: Жаринова Татьяна Жаринова Татьяна С 6 лет я начала заниматься балетом. Закончила хореографическое училище. С 19 лет танцевала в рабочем составе балета Аллы Владимировны Духовой «Тодес». Владею различными стилями танцев: хаус (клубный), hip-hop, go-go, strip, stretching, классика, джаз, народный. Работаю в московских ночных клубах с 2007. Преподавательский стаж 4 года. Постоянно посещаю мастер-классы ведущих хореографов. О стиле Стретчинг: Стретчинг - это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм. Стретчинг упражнения сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон. Стретчинг упражнения положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле. На своих занятиях я использую стретчинг в сочетании с дыхательными упражнениями. С каждым вдохом в кровь поступает кислород, который разносится по всем организму, поддерживая обмен веществ и обеспечивая организм энергией. С каждым выдохом организм очищается, освобождаясь от углекислого газа. Таким образом, необходимо целенаправленно очищать самые глубокие отделы легких, где имеется тенденция накопления "отработанного" воздуха. Эффективное использование дыхательных упражнений также способствует коррекции и сохранению правильной осанки. В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Дыхание является инструментом, с помощью которого осуществляется концентрация внимания на области, избранной для физической нагрузки. Записаться в группу Стретчинг Закрыта группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна! Расписание новых наборов: занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая уроки танцев у Жаринова Татьяна |
|
|
© 2005 - 2015, Школа танцев «Веста»
|