Группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!

Записаться в группу Стретчинг

Группа ЗАКРЫТА с 15 Июня 2011г!
Расписание:
Вторник: 21.00 - 22.00
Четверг: 21.00 - 22.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Жаринова Татьяна



Жаринова Татьяна
С 6 лет я начала заниматься балетом. Закончила хореографическое училище.
С 19 лет танцевала в рабочем составе балета Аллы Владимировны Духовой «Тодес».
Владею различными стилями танцев: хаус (клубный), hip-hop, go-go, strip, stretching, классика, джаз, народный.
Работаю в московских ночных клубах с 2007. Преподавательский стаж 4 года. Постоянно посещаю мастер-классы ведущих хореографов.


О стиле Стретчинг:
   
 
Стретчинг - это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм.

Стретчинг упражнения сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон.

Стретчинг упражнения положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле. На своих занятиях я использую стретчинг в сочетании с дыхательными упражнениями. С каждым вдохом в кровь поступает кислород, который разносится по всем организму, поддерживая обмен веществ и обеспечивая организм энергией. С каждым выдохом организм очищается, освобождаясь от углекислого газа. Таким образом, необходимо целенаправленно очищать самые
глубокие отделы легких, где имеется тенденция накопления "отработанного" воздуха. Эффективное использование дыхательных упражнений также способствует коррекции и сохранению правильной осанки.

В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Дыхание является инструментом, с помощью которого осуществляется концентрация внимания на области, избранной для физической нагрузки.

Записаться в группу Стретчинг

Закрыта группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Жаринова Татьяна

Группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!

Записаться в группу Стретчинг

Группа ЗАКРЫТА с 15 Июня 2011г!
Расписание:
Вторник: 21.00 - 22.00
Четверг: 21.00 - 22.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская / Полянка, Большой ордынский переулок д.4. (вход в подъезд с козырьком, справа от него указан адрес, пройти проходную, перед вами 2-х этажное, за ним справа вход)

Стоимость: Абонемент Единый (все стили и направления + бесплатные дискотеки и сампо) на 16 занятий - 5000, на 8 занятий 3000. Разовое занятие 500 рублей.
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Жаринова Татьяна



Жаринова Татьяна
С 6 лет я начала заниматься балетом. Закончила хореографическое училище.
С 19 лет танцевала в рабочем составе балета Аллы Владимировны Духовой «Тодес».
Владею различными стилями танцев: хаус (клубный), hip-hop, go-go, strip, stretching, классика, джаз, народный.
Работаю в московских ночных клубах с 2007. Преподавательский стаж 4 года. Постоянно посещаю мастер-классы ведущих хореографов.


О стиле Стретчинг:
   
 
Стретчинг - это система работы с мышцами, суставами и связками тела используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм.

Стретчинг упражнения сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, улучшают гибкость суставов и увеличение амплитуды их движения, повышают тонус мышц, увеличивают силу мышц, увеличивают выносливость, выравнивают осанку, стабилизируют психоэмоциональный фон.

Стретчинг упражнения положительным образом сказываются на организме танцора и качестве танцевания в любом стиле. На своих занятиях я использую стретчинг в сочетании с дыхательными упражнениями. С каждым вдохом в кровь поступает кислород, который разносится по всем организму, поддерживая обмен веществ и обеспечивая организм энергией. С каждым выдохом организм очищается, освобождаясь от углекислого газа. Таким образом, необходимо целенаправленно очищать самые
глубокие отделы легких, где имеется тенденция накопления "отработанного" воздуха. Эффективное использование дыхательных упражнений также способствует коррекции и сохранению правильной осанки.

В методике стретчинга все движения сочетаются с ритмом дыхания. Дыхание является инструментом, с помощью которого осуществляется концентрация внимания на области, избранной для физической нагрузки.

Записаться в группу Стретчинг

Закрыта группа Стретчинг, уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Жаринова Татьяна!
Расписание новых наборов:
занятие танцами м. Полянка, Третьяковская, Новокузнецкая
уроки танцев у Жаринова Татьяна

Приглашаем на Стретчинг м. Третьяковская!!!

Начало занятий 15 марта 2011г!

Записаться в группу по Стретчингу

Расписание:
вторник 21.00 - 22.00
четвег 21.00 - 22.00

Преподаватель: Жаринова Татьяна

Окончила хореографическое училище. Неоднократно становилась лауреатом международных конкурсов и фестивалей.
С 19 лет танцевала в рабочем составе балета Аллы Владимировны Духовой «Тодес». Принимала участие в шоу-программах, а также в концертах и гастролях с ведущими артистами российской эстрады.
В 2008 участвовала в hip-hop international festival (ко*цензура* Farengeit). Работала в составе балета «Kramer dance studio». В 2009 году выступала с артистами зарубежной эстрады на Los Angeles Music Awards.
Работает в московских ночных клубах с 2007. Преподавательский стаж 4 года.