Группа DanceLates (Dance + Pilates), уровень Начинающий, преподаватель Школы танцев 'Vesta' Семенова Дарина!

Записаться в группу DanceLates (Dance + Pilates)

Дополнительный набор с 30 Июля 2011г!
Расписание:
Суббота: 16.00 - 17.00

Адрес школы танцев: м. Третьяковская, Большой Ордынский переулок, д.4

Стоимость: 300р по абонементу на 16 занятий, 10 занятий по 70р для ознакомления в первую неделю (ознакомительный абонемент).
Полная информация о возможных вариантах оплаты, скидках, акциях и бонусах Школы

Преподаватель: Семенова Дарина



Куратор бальных танцев, Club Latina, Latina Solo школы танцев Vesta. Преподаватель спрортивных бальных танцев (латиноамериканская и европейская программы), латина-соло, клубной латины, стретчинг, аргентинское танго. Ведущий педагог школы танцев Vesta.
В 2009 г окончила Харьковский государственный педагогический университет по специальности Преподаватель, хореограф, балетмейстер-постановщик. Бакалавр педагогических наук, специальность хореография. 2010 год - магистратура.


О стиле DanceLates (Dance + Pilates):
   
   
   
  
DanceLates (Dance+Pilates) - новое направление занятий, включающих в себя: Локальные программы – это комплексы упражнений на одну группу мышц, например: - растяжка (для шпагатов, батманов, махов, высоких киков, глубоких выпадов, медленного поднятия ноги и т.д.); - постановка корпуса (стойка в ST,LA). Укрепление мышечного корсета, пластика и статика позвоночника; - постановка рук (упражнения на пластику и динамику рук, координация, позиции и уровни в спортивно-бальном танце, синхронность рук в LA позициях, объём и выразительность); - разработка колен и стоп (постановка коленного сустава, растяжка и укрепление голеностопа и стопы, мягкость и выработка танцевального подъёма); - постановка баланса (устойчивость, равновесие, сила, гибкость нижних конечностей); - вращения (техника и тренинг всех возможных танцевальных вращений: пируэты, шане, спиральный поворот и т.д.); - сила ног (подкачка икроножных, бедренных, ягодичных мышц, формирование мышечного рельефа, устойчивости, выносливости и скорости танцевания); - энергетика танца (взаимодействие в паре, синхронность, распределение танца в паркетном пространстве, внешнее воздействие на зрителей и судей, артистизм и эмоциональность). Общие (комплексные) программы: - общесиловой тренинг (подготовка мышечного аппарата к восприятию и реализации любой танцевально-хореографической информации); - партерная гимнастика (комплекс упражнений, разрабатывающий собранность мышечного аппарата, проработку внутренней поверхности бедра, голеностопа, подкачка пресса и спины); - корректирующая гимнастика (устранение дефектов фигуры, подкачка различных мышечных групп для гармонического развития тела, борьба с лишним весом, усиление или замедление роста); - классическая хореография для европейской программы (адаптированный экзерсис у "станка"); - воспитание культуры движений, чистота линий тела, постановка корпуса, баланса; - основы джаз-модерн хореографии для латиноамериканской программы (балансировка центров, "изоляция", разработка локальной подвижности различных частей тела, приобретение пластичности, скорости, направленности движения, объёма).

Записаться в группу DanceLates (Dance + Pilates)

Рекомендуется спортивный стиль одежды.обувь без каблука:чешки, джазовки, балетки. можно на первое время носочки. Девушкам, пожалуйста не юбки. у нас занятие включает станок и партер-класс на коврике)) до встречи! Дарина

Новый набор с 26 февраля 2011г!

Расписание:
суббота 16.00 - 17.00
воскресенье 16.00 - 17.00

Записаться в группу по DanceLates (Dance + Pilates)

Внимание!

С 3го апреля занятия будут проходить по расписанию:
суббота 16.00 - 17.00

Записаться в группу по DanceLates (Dance + Pilates)

Донабор на DanceLates (Dance + Pilates) с 7 мая 2011г!

Расписание:
суббота 16.00 - 17.00

Записаться в группу по DanceLates (Dance + Pilates)